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コレステロールの話(3)―コレステロール値を下げる方法

コレステロールの話その3です。(前の記事も参照ください-5/7/2009, 5/14/2009)
引き続き、Dr.神谷からのとても貴重でためになる話です。



コレステロール値を少なくする方法は、一般的に4つの方法があります。

1) 食物から摂取するコレステロールを少なくする

食物からの影響は20%程度あるので、
食物から来るコレステロールを食べないようにする方法は、
食事の量が多いアメリカ人には効果的です。

日本人はアメリカ人程大食漢ではなく、
肉、乳製品、魚介類をほとんど食べなくてもコレステロール値が高い人がいます。

コレステロール値が高い理由が、食事が原因でないことも多いのです。

2)腸でのコレステロール吸収を抑制する

コレステロールは肝臓の中で作られて、
余分なものは胆汁の成分として十二指腸から小腸へ放出されます。

ところが、このコレステロールは、重要な栄養なので、再び小腸で再吸収されるのです。

この再吸収をさせないように働くのが食物繊維です。
植物繊維は、コレステロールを吸着して、腸から排泄してくれます。

3)肝臓の中でコレステロールが作られるのを抑制する

私たちのコレステロール生成の80%は、肝臓で作られます

医薬品のリピトール、ゾコールなどの主成分スタチンは、
肝臓でのコレステロール生成を抑制する作用があり、効果がありますが、副作用もあります。

天然の生薬のなかにもスタチンを含んだものがあり、スタチンと同じように効きます。
天然スタチンを含む生薬が、紅麹(べにこうじ)です。

4)伝統的な漢方薬の方法

肝臓で作られたコレステロールは、胆汁として排泄されますから、
肝臓の解毒排泄作用を高めてコレステロールを排泄するという方法もあります。

胆汁の排出を促進させる漢方生薬は、いろいろあります。

お酒を飲んだ後に使うウコンとか、
肝炎に加味逍遥散を使うとかの方法は、
肝臓からの老廃物排泄を目的しているので、肝臓の健康保持にもなります。

この肝臓からの排泄作用を高める生薬に、
肝臓の中でのコレステロール生成を抑制する紅麹を、
一緒にすると新しい強力な漢方処方ができます。

つづく・・・


By Dr.神谷 (漢方に精通、コレステロールの新しい漢方処方などでも有名)


ajisai



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テーマ: 医療・病気・治療 -  ジャンル: 心と身体
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Author:Detox and Reset
ハワイ島で心身ともに浄化。
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