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瞑想

毎晩就寝前には、
養動法、そして安定打坐を続けて半年以上なる。

瞑想をしないと、どうも気が落ち着かなくなっている。

瞑想をすると、翌朝の仕事具合にも大きな違いがあるのに気づく。

Sunset tree

時間がないので、瞑想はできない-と言う人が非常に多いけれど、
働くことも一つの瞑想だという。 


誰も働かないでは生きていけない。


自分の利益のために働くのでなく、
社会、人々、果ては神様の為に働くということは、立派な瞑想だと、本に記してあった。


仕事に縛られるのではなく、力の限り一生懸命働く、
それが生活を通しての修行なのかもしれない。


最近、今の仕事を辞めようかと思っていると、持ちかけられることがある。


誰も楽しい仕事は与えてくれないし、
自分から楽しさを見つけなければ向こうからはやってこないのです。


辞める前に、もう一回振り返るのもいい機会かもしれない。

そうしないと、次の就職先でもまた同じことを繰り返すだけだから。。。。




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テーマ: 癒し・ヒーリング -  ジャンル: 心と身体
by Detox and Reset  at 03:23 |  セルフヒーリング |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

こんなアトピー攻略法もあった!?


今回デトックス&リセットにお見えになったお客様のM様は、
アトピーに悩んでいた30代半ばのバリバリ働くまじめな独身女性。

彼女のアトピーが、どのようにして改善されたか・・・?


腕の内側の皮膚が黒く変色するほど悪化したアトピーは、
ステロイドを塗ってもいっこうに改善されず、
人の目も気にして自信も無くす毎日を送っていたそうです。

仕事柄、大勢の人に会うため、本当に人の目を気にしたそうです。

いっこうに改善されないアトピー。

そんなある時、
「もう仕方ない、共存しよう」と思い、
アトピーへ意識を向けることをしないでいたら、
そのうちアトピーをすっかり忘れていたそうです。

その後、ある時ふと腕に目をやると、びっくり。

アトピーがほぼなくなっていたそうです。

この話を聞いて、私はピンときました。

彼女は、アトピーを持つ自分自身をそのまま全て受け入れたのたのね!と。


全てをそのまま受け入れるということは、
本当にすごいことなんです。

状況はなんであれ、丸ごと受け入れると変化することもあるんですね。

これがすべてに当てはまるかどうかは別にして、
自分をそのまま受け入れる、
つまり、自信を持って愛してあげるということが、
どんなにパワーのある素晴らしいことかということです。

今頃、彼女は日本行きのフライトを楽しんでいることでしょう。

M様素晴らしい体験談と、楽しいひと時を本当にありがとう!

私たちD&Rのスタッフも貴女から元気を頂きました。
またお会いする日を楽しみにしてます!



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テーマ: 医療・病気・治療 -  ジャンル: 心と身体
by Detox and Reset  at 11:59 |  セルフヒーリング |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

漢方 豆知識

flowerMarch

漢方薬というと何千年の歴史とか難しい漢字が出て来て、分かりずらい世界なので、
今日は、簡単な豆知識を紹介します。

薬草を幾つかの性質に分けて見ると、

尿を出す作用(利水剤)、
血液に影響する(血剤)、
気の流れを助ける(気剤)

と、大雑把に分けることができます。

この三種類の性質を知るだけでも、助けになりますよ。

もし、あなたが、自分にはむくみがあると思えば、
利水剤を使えば効果があります。

例えば、ショウガは体を温め尿を出させる効果があります。
これに、尿を出させる効果がもっと強い緑茶を合わせれば、
かなり強力なむくみに効くクスリになります。

次に、あなたが、最近元気がないとか、食事の後にお腹が張るとかに悩んでいるとします。

これは、気の流れが弱い証拠ですから、先程作ったショウガ緑茶に、
香が強いミカンの皮レモンの皮を混ぜてみましょう。

すると、これは、尿の出を良くして、気の流れを助ける薬草茶になります。

どうです、簡単でしょう。

さらに、あなたが血液の流れが弱くて、手足が冷たいとすると、
先程のショウガ緑茶レモンの皮入り薬草茶に、
当帰という血管を広げる薬草を入れてみましょう。

これは、もう立派な漢方薬です。


漢方も、
身近な香辛料や薬草、野菜の性質を知るところから、
自然に広げて行くことが出来ます。


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by Detox and Reset  at 00:00 |  セルフヒーリング |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

セルフヒーリング-「仁神術」

1953年-石川県で代々医家の村井次郎医師は後に哲学者にもなり、

人は断食し、印を結び、両手を使って自分を癒すことができる「仁神術」を研究。

ブロックしているエネルギーを自分で開放する方法を発案。 

このセルフヒーリングは、
日本よりアメリカで普及して、各自で取り入れている人が多数います。

まずは、自分の手を使って試してみましょう。

片手でもう片方の手の指を押さえるだけです。そして、ゆっくり腹式呼吸を!
(写真をクリックすると、大きく表示されます)
   
1.親指…心配事がある時、お腹、脾臓が弱っている時、消化不良、心のモヤモヤ
oyayubi

2.人差し指…恐怖感を感じる時,腎臓・膀胱の弱っている時、背中のだるさや痛み
hitosashyubi

3.中指…怒り、胆嚢・肝臓の弱り、全体的な疲れ
nakayubi
 
4.薬指…寂しさを感じる時,肺・大腸の弱り、気管支のつまり
kusuriyubi

5.小指…何か行動を起こしたい時、小腸、心臓、循環器系、骨、肩周辺のだるさ
koyubi


いつでも何処でも手軽にできる、簡単な方法です。
是非取り入れてください。
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by Detox and Reset  at 05:00 |  セルフヒーリング |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

呼吸法 - 「正心調息法」

腹式呼吸がいいんだなんて誰でも言うが、
いったい何人の人が毎回しているのか。

ヨガのときだけするなんていう人多いいのでは? 

呼吸法にもいろいろあるけれど 、
個人的には 「自在力」の著者 塩谷信夫さんの考案した、
正心調息法が好きです。

それにこのようにプラスしてます。 
まずは宇宙のブラックホールが目の前にあるようなイメージで、

1.吸い込むとき・・・
  ブラックホールの中心部分から、あふれるエネルギーを身体の中に取り込む。
  そして何兆個ある細胞一つ一つに、いきわたるようにイメージをする。


2.息を吐くとき・・・
  今度は、体内の老廃物、もやもやした気持ち、ネガティブな事柄を、
  またブラックホールの中心へ向かって吐き出す、捨てる イメージで。


3.繰り返す・・・  1と2を繰り返すことによってネガティブなものを取り出し 、
  宇宙のエネルギーで体内を満たす。 

water 

いつでもどこでも、できるし、道具、お金は必要ないし、
血液に酸素がいき渡り、それが脳、内臓に運ばれる。


まずは時間があるときに深呼吸、テレビを見ながらでも深呼吸。

1時間番組中ずーと深呼吸してると、深層筋が鍛えられて、
おなか周りも締まってきます。


もちろん 怒りがこみ上げたときにも一呼吸。
  

 

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by Detox and Reset  at 05:00 |  セルフヒーリング |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

見えない 自然治癒力

ここデトックス & リセット リトリートでは、
心、身体、精神の大掃除をして、

各自がありのままに、
素の自分に調律し、戻れるようにするところです。

心、精神、エネルギー、自然治癒力なんてよく言うけれど、
本当に大切なものは、
空気、酸素のように目に見えない。

だから困っちゃう。

身体だって、
血流、リンパなど、素人にはどんな感じで流れているか分からないし。


しかし、これが鍛錬すれば結構感じ始めるのです。 
特に自分のエネルギー、磁場などに敏感になってきます。

マーシャルアーツ、いわゆる柔道、剣道、合気道など日本古来の
道がつくスポーツ、
お稽古事をしている人はエネルギー取得に卓越しています。

小さなお子さんをもつ親御さん、
英語や水泳などの習い事もいいけれど、
まずは、 この道がつく何かを習わせたら? 

しつけも身に尽くし、幅広い人間と接するから、
コミュニケーションすることも学べて一石二鳥。

sun01



by Detox and Reset  at 06:00 |  セルフヒーリング |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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